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无精打采、易疲劳、睡眠差、焦虑、脱发......中枪了对不对？你很有可能处于亚！健！康！状态。亚健康的这种状态处于一个临界点，一个不留神就会踏破这道最后防线，掉进疾病的“大溶洞”里！

为提高大家健康意识和自我调节能力，2023年6月16日下午，由福州市鼓楼区卫生健康局和福建中医药大学国医堂联合举办的2023年度鼓楼区中医药论坛暨国医讲堂（第三期）开讲。

本期论坛由福建省中医药管理局钱新春教授主讲，钱教授从中医五行五脏的角度分析了亚健康产生的原因、主要表现及危害，详细介绍了健康的标准、日常养生的方法。其指出按中医观点，亚健康是身体在阴阳、气血、脏腑、营卫方面出现了不平衡状态，保持乐观的心态、充足的睡眠，适量的运动、合理的膳食可以有效改善和预防亚健康状态。

本次讲座采取线上、线下同步开启的方式进行，据统计，直播线上观看人数及点赞量近2000人次。