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       “暑和湿是夏季的主要特点，所以中医夏季养生的关键：一要养阴扶阳，二要健脾和胃，三要清心养心。”

       入夏之后，高温高湿的气候令人烦躁，为更好应对天气转变，提高群众自我保健能力，2024年7月9日下午，由福州市鼓楼区卫生健康局和福建中医药大学国医堂联合举办的鼓楼区中医药论坛暨国医讲堂（2024年第7期）火热开讲！

本期讲堂主讲人中医妇科王洋副教授以夏季保健养生为讲座主题，从夏季对人体的影响入手，着重阐述了夏季顺时养生的重要性，分析了中医夏季养生的关键，并从衣、食、住、行、适劳等角度讲解了夏季保健养生之道，同时引导人们通过中医药调理方法（如汤药、食疗、穴位按摩、泡脚、药熏等）科学掌握应对预防夏季常见病、多发病以及少患病的注意点，树立人们健康的生活理念。权威专业的指导，科学实用的内容，让不少冒着高温前来听讲的听众纷纷感到受益匪浅。

讲课结束后，一位听众诚挚地表示：“老师讲课真的实用，所以我们更要多学多看多听，做好自己身体健康的‘第一责任人’，成为健康生活的倡导者和践行者！”本次讲座采取线上、线下同步进行的方式，据统计，直播线上观看人数及点赞量4000余人次。