三伏天是一年里自然界阳气最为充足的时节，也是补阳气的最好时机。福建中医药大学国医堂康复科林宇杰医师认为，此时适当运用督脉灸这一外治法，可达到培补阳气，驱除体内寒邪，防治虚寒性疾病的目的。特别是沉伏在身体里已久的“寒”“湿”“瘀”等邪气，在三伏天进行督脉灸治疗，可以减少疾病发作，增进康复。
什么是督脉？
督脉为奇经八脉之一，被称为“阳脉之海”，督领全身阳气，统帅人体诸阳经，进而发挥促进全身经络气血运行、平衡阴阳、调整虚实的作用。督脉气盛，协调功能发挥正常，则元气输布四方，因此养好督脉有助于调节人体的阳气。
什么是督脉灸？
督脉灸，通过艾绒的温热和药力作用以及生姜的助阳驱寒作用，在背部督脉进行施灸，可以达到温阳益气，驱寒除湿，活血通经止痛，健脾益肺补肾等功效。
三伏天行督脉灸的作用
三伏灸，是依据中医学“天人相应”“冬病夏治”“春夏养阳”等理论，以经络腧穴理论为基础，在一年中自然界阳气最盛和机体阳气充沛、以及体表经络气血旺盛的三伏天，根据患者病情需要，施以灸法以及选择对证药物进行穴位贴敷，起到协助人体阳气升发、激发正气、调整脏腑经络气血的作用。在三伏天行督脉灸，可以充分发挥其扶正固本、温阳散寒、通督止痛的功效。
督脉灸的适应症
1. 骨关节病：关节冷痛、屈伸不利，如颈腰腿痛、肩周炎、风湿、类风湿等。
2. 呼吸系统：支气管哮喘、慢性支气管炎、肺气肿、肺心病、慢性咳嗽、反复感冒、慢性鼻炎等。
3. 消化系统疾病：胃痛、腹泻、慢性胃炎、慢性肠炎、胃肠功能紊乱、消化不良等
4. 妇科疾病：寒凝痛经、月经量少、月经后期、宫冷不孕、寒湿积聚之癥瘕等。
5. 手脚发凉、畏寒怕冷等虚性疾病。
6. 体质虚弱、免疫力低者。
三伏灸时间
伏前灸：2024年7月 5 日－ 2024年 7月14日
初 伏：2024年7月15日－ 2024年 7月24日
中 伏：2024年7月25日－ 2024年 8月 3 日
加强伏：2024年8月 4 日－ 2024年 8月13日
末 伏：2024年8月14日－ 2024年 8月23日