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面色暗黄肤色不均黯淡无光……这些问题让无数“小黄人”emo了，让她的心千疮百孔，不由发出疑惑，为什么自己勤勤恳恳护肤，可是肤色却依旧没有明显改善，到底如何才能蜕变成“白美人”？

那么我们请福建中医药大学国医堂中医美容科吴锦丽医师为大家带来科普。

中医认为，皮肤问题虽见于外在皮毛、肌肤，但与体内脏腑气血阴阳密切相关，其中作为后天之本的脾胃尤为重要。接下来由福建中医药大学国医堂中医美容科吴锦丽医师为我们讲解面部肌肤暗黄没有光泽是怎么形成的，又该如何改善才能进阶“白美人”。

健康的肤色，应该是红黄隐隐、明润含蓄。明代表“明亮”，润代表“润泽”，含蓄就是夹有血色。我们亚洲黄种人健康的肤色应该是以黄色为底色，面色透亮略发白和略带红润。灰暗、萎黄、亮黄、干枯、过红都不是健康的脸色。

例如：

肤色黄色鲜明，兼见口渴，便秘，头身困重这就要考虑湿热困脾的问题；

肤色偏黄，又兼见心烦气躁，脾气火爆则要考虑肝郁克脾；

肤色黄色晦暗，饮食不香呢？那也是脾虚，是寒邪困脾导致的纳运失职；

…… 

问题的根本在于脾。

其实这样的肤色问题不是外护可以完全改善的，

更多的原因在于饮食和生活习惯上面。

1. 紫外线照射和电脑辐射是皮肤老化的主要杀手，它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚，使皮肤暗黄。

2. 长期的食用重油腻辛辣刺激的食物，会增加脾胃的负担。而且耗气伤津，过于寒凉冰镇的食物则会损伤脾胃的阳气。另外甜食太过也会生湿生痰，所以饮食上一定要有节制，以清淡为主。

3. 生活不规律比如长期熬夜失眠，也容易导致皮肤问题。

4. 情绪压抑，心事重重，思虑太多就会影响到脾。中医上认为思虑伤脾，情绪不稳，情绪压抑就会影响到脾胃的消化和吸收功能。

如何改善面部肌肤问题呢？

1、中药内调

中药治病的基本原理是祛邪强身、协调脏腑经络功能、纠正阴阳升降，恢复人体正常的阴阳，体内脏腑气血阴阳恢复平衡，外在皮毛、肌肤问题迎刃而解。

2、中医特色手法面部按摩

因气血运行不畅，经络闭阻，不能上达头面，导致面部肤色暗沉，滋生色斑等面部皮肤问题。通过手法疏通可以促进血液循环，加快皮肤组织新陈代谢，增强细胞再生能力，调节皮脂腺和汗腺的分泌从而改善色斑等面部问题。

3、中药面膜

《理瀹骈文》中云：“外治之理即内治之理，外治之药亦即内治之药，所异者法耳，而能补内治之不及此也”。中药面膜是以纯天然中药粉精心调制，通过贴敷渗透，使中药成分渗透于肌表，以清热消炎、活血通络、促进新陈代谢、改善血液循环，起到祛斑、嫩肤、保湿、美白、抗衰老的功效。

4、面部刮痧

 《灵枢•邪气脏腑病形》中载：“十二经脉，三百六十五络，其血气皆上于面而走空窍”。故除辨证调治内脏外，还应解除局部气滞血瘀失于荣养。面部刮痧通过改善面部血管的微循环，还能够增强血液以及淋巴的流量，能让肌肤获得充分的营养，加快肌肤的代谢功能。并且能加速衰老细胞、角质等的快速脱落，维护纤维的弹性状态，清除面部有害物质，改善面部暗黄问题，提亮肤色，恢复皮肤光泽。

5、面部针灸

面部针灸通过穴位的刺激和调节，加速血液循环，促进新陈代谢，能够改善面部的气血运行，疏通经络，美白肌肤，同时还可以达到抗衰老的效果。

6、体质复合药灸

面色黄暗无华，往往源于脏腑功能失调，再好的化妆品也难掩其憔悴，因此要想美容养颜，应学会调养气血，增强脏腑的生理功能，其实一些简单的艾灸方法就能有助于养血补血亮白容颜。福建中医药大学国医堂中医美容科专业团队采用陈友义主任创立的“个性化辨证穴位敷药灸”疗法进行体质复合药灸，使寒热虚实体质均适宜灸疗。医生根据患者体质证型，拟定适合个体的处方（含穴位、中药膏贴、灸法、疗程等），真正做到因人而异，制定体质复合药灸穴位与敷药处方，辨体施灸，避免副作用，增强疗效，老少皆宜。

温馨提示

改善面部肌肤问题不是一朝一夕，“小黄人”们想进阶“白美人”，需要循序渐进，切不可急于求成，否则可能欲速则不达，从日常生活饮食习惯开始，爱护自己身体，保持愉悦的心情和适当的运动，健康美丽的自己在终点等你。