三伏天温度高，湿气重，人体阳盛于外，内里虚弱，脏腑极易被毒素侵袭。而瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火等毒素堆积在五脏内会影响气血的运行，继而影响整个身体的健康。毒素为什么会瘀积五脏？就是因为体内阳气不足！脏腑功能需要阳气来维系，阳气不足则气化不利，新陈代谢和生理功能就会下降，就不能及时将毒素排出，便瘀积于五脏。
艾灸作为“天下扶阳第一方”，自然是上上之选。艾灸时，艾叶的药性可“走三阴通十二经”，通过经络循行至五脏毒素瘀积处。阳气足则毒素除！福建中医药大学国医堂门诊部康复科贺建豪医师谈到在三伏天做艾灸，是借助自然界的阳气和艾灸的伏阳力量可以最大程度除去体内的寒湿之邪，此外，除了初伏灸、中伏灸、末伏灸三大阶段之外，“首尾”的伏前灸、伏后灸也十分重要。换言之，三伏灸能不能灸到位，伏前灸不可忽略！ 伏前灸对，成功大半！
什么是伏前灸
“伏”分初伏、中伏、末伏三个阶段。伏前灸在初伏前开始，主要作用是解毒，同时也为后面的三伏灸打下良好的基础。打个比方，伏前灸就像运动之前的热身，活动筋骨，免得身体不适应影响后面的运动。 艾灸是一个循序渐进的过程，身体需要时间来适应。从伏前慢慢加灸量，慢慢“消化”，到了三伏天身体就可以完全适应了！如果不提前把寒湿排出，会影响后续三伏灸的疗效。其次，通过艾灸扶补身体阳气，需要一个量的积累，这样量变才能达到质变，艾灸效果才会更好，给三伏天做很好的阳气积累。
三伏灸时间
伏前灸：2024年7月5日－2024年7月14日
初伏：2024年7月15日－2024年7月24日
中伏：2024年7月25日－2024年8月3日
加强伏：2024年8月4日－2024年8月13日
末伏：2024年8月14日－2024年8月23日
地点
国医堂20号楼二楼
康复科
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