你是否会经常头痛？
头位变化时疼痛特别明显，
有时还觉得晕眩得厉害。
小心有可能你被“颈源性头痛”缠上！
那么，何为颈源性头痛？为何会发生此病？
今天，福建中医药大学国医堂康复科郑美珍医师
为大家来介绍“颈源性头痛”
什么是颈源性头痛
颈源性头痛是一类相对常见但独特的头痛形式，由颈椎结构如骨、椎间盘或软组织疾患导致的头痛，通常但并非总是伴有颈部疼痛症状。因此大多数患者可能没有意识到是颈椎问题，反而头痛是病人就诊的主要原因。
诱发原因
长时间颈部不良姿势：包括睡姿不当（枕头过高/过低）、坐姿不当（长时间保持颈部一个姿势，颈椎得不到放松，就更容易引起颈部肌肉的慢性劳损导致颈椎过快退化）。
颈项部受凉：颈部有丰富的血管和神经，对周围环境变化敏感，受到刺激后可能会引起局部肌肉痉挛、长期精神和情绪紧张。
临床表现
单侧头痛为主，早期疼痛为阵发性且持续时间短，常常被忽视。随着病程进展，疼痛逐渐加重或进展到双侧，持续时间延长，疼痛区域扩大、发作间隔缩短，颈部活动后疼痛加重。重者可能出现多种伴随症状，严重影响患者的生活和工作。
疼痛性质多为胀痛、刺痛、钝痛、放射性痛或牵扯样痛，波及颈项部、枕顶部、耳颞区甚至眶额部。呈间歇发作，每次持续数小时至数日；部分病人伴有恶心、头晕、耳鸣等。
病案分享
林女士37岁，反复双侧颞部头痛1年余，右侧为甚，持续性，在躺下、翻身、起身等动作下头痛明显，并伴有轻度头晕，多次口服中、西药治疗，收效甚微，内心焦急，夜寐不安。
经过细致查体后发现患者舌暗红，苔薄。头颈部肌肉僵硬，多处压痛，旋颈试验阳性，压顶试验阳性，臂丛神经深拉试验阴性。诊断：颈源性头痛。遂即为病人施于中医特色针灸推拿刮痧治疗，在松解颈前右侧胸锁乳突肌部位时复现了平常的头痛症状，疼痛剧烈。治疗后三天头痛得到了明显的缓解。一周2次共6次治疗后患者头痛症状基本消失，建议其坚持颈肩部功能锻炼。
中医特色理疗
针灸：通过刺激穴位来调节气血运行，以疼痛传递的途径和过程，从而缓解疼痛。
经络推拿：包括手指点穴、松解手法以松解颈前、后小肌群及局部肌肉痉挛的作用。
刮痧：能够减弱颈椎内部神经末梢的兴奋，降低疼痛感受，改善颈部循环，加快炎症物质的代谢。
中药熏药：以中药基础理论为指导，利用药物煎煮后所产生的的蒸汽，通过熏蒸机达到治疗部位的一种中医外治疗法。有助于患者放松身心，缓解压力；促进全身细胞活跃，提高免疫功能；打通人体经络，促进人体微循环等。
林女生的头痛治疗之路虽然曲折，但是她找到了适合自己的治疗方式。郑美珍医师提醒，颈源性头痛其实是一种常见的头痛类型，但是能正确诊断和治疗的却不多，大多数患者往往 如林女士一样，反复求医却得不到有效的缓解而处于长期极度痛苦中，严重影响工作和生活，给自己及家庭带来沉重的精神及经济负担。因而，颈源性头痛应被我们重视，早期治疗对其症状缓解及预后起着至关重要的作用。
预防及注意事项
1）不做低头族，维护良好的颈椎姿势，定时休息；
2）加强颈部锻炼，如游泳、打羽毛球等；
3）颈肩部保暖，寒冷和潮湿时易加重，应避免空调或风扇直接吹颈部，或用冷水冲洗头颈部，或在凉枕上睡眠；
4）过度的精神压力会增加颈部压力，延长病程，应保持情志舒畅；
5）不适及时就医，以免延误治疗。